ハーバードの幸せになる方法: 世界最高の大学で最も人気のあるコース

説明

幸せになるために成功する必要はありませんが、成功するには幸せになる必要があります 一般通念では、一生懸命働けば成功し、成功すれば幸せになれると言われています。夢のような仕事を見つけて、もう 1 回昇進して、10 ポンド痩せることができれば、幸せがやってくるでしょう。しかし、ポジティブ心理学の分野における最近の発見は、この公式が実際には逆に機能することを示しました。成功を促進するのは幸福であり、その逆ではないということです。私たちが前向きになると、私たちの脳はより積極的になり、より創造的で、やる気があり、活力があり、仕事の生産性が高まります。これは単純な空虚なマントラではありません。この発見は、心理学と神経科学の分野における厳密な研究、経営研究、世界中の組織の財務結果によって繰り返し証明されています。この本は、より幸せになる方法について論じているだけではなく、仕事や生活に並外れた効果をもたらす、より前向きな精神的態度の恩恵を享受する方法を教えようとしており、卓越した成果を求めるすべての人にとって必読の書です。仕事量、ストレス、否定的な考え方が増大する世界。 「ショーン・アコールは面白く、自分の限界を認識しており、この分野の知識についての私の古い考えを簡単に打ち破ってくれます。」ボストン・グローブ紙「ショーンは、回復力と前向きな姿勢を強調するポジティブ心理学の分野で増え続ける一連の研究に基づいてトレーニングセッションを行っています。」ウォールストリートジャーナル。