7 週間で体重を減らし、考え方と生活を変えましょう!
在庫限りのスーパープロモーション！
鏡を見て、そこに映るものに幸せを感じたいなら、ライフスタイルをより健康で充実したものに変えたいなら、自分自身の恐怖を克服し、目標に向かう必要があります。リリアンヌ・オッパーマン医師が、健康に対するあなたの考え方をわずか 7 週間で変えるための本をお届けします。
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説明
頭が薄いことについてみんなが何と言っているか知っていますか？これは存在します！思考パターンは生き方や健康を大きく変えます。鏡を見て、そこに映るものに幸せを感じたいなら、ライフスタイルをより健康で充実したものに変えたいなら、自分自身の恐怖を克服し、目標に向かう必要があります。リリアンヌ・オッパーマン医師が、健康に対するあなたの考え方をわずか 7 週間で変えるための本をお届けします。集中し、よく食べ、運動し、これらの課題への対処方法を変える必要があります。ここでは、次の方法を学びます: 1. 現実と向き合い、数字と向き合う 2. 減量の難しさという幽霊を特定し、立ち向かう 3. 創造力で課題を克服する 4. 自己愛を取り戻す 5. 健康的な食事で人生を変える 6. 自己を活用する-軌道に乗るためのコーチングツール セルフコーチングツールを使用してマインドデトックスを行う7週間のメソッドを通じて、著者は読者を人生の変革に導きます。
著者について
リリアン・オッパーマンは、ブラジル栄養学協会 (ABRAN) で学位を取得した栄養学を専門とする医師であり、ブラジルオーソモレキュラー医師協会 (AMBO) の元理事でもあります。彼女はスポーツ栄養、糖尿病、小児肥満、肥満手術前後のモニタリングの訓練を受けており、ブラジル NLP 協会から神経言語プログラミングの修士号を取得し、美容医療と化粧品、機能的美食学の大学院の学位を取得しています。彼女はブラジル コーチング協会のコーチでもあり、フェブラシスによる総合的な全身コーチでもあり、エリアナ プログラムの美容と健康のコンサルタントを 5 年間務めました。彼女は、TV Gazeta の Você Bonita プログラムのコンサルタントの 1 人でもあります。彼は TV Record、TV Globo、Band の番組に積極的に参加しています。彼女は、2年連続でミス・ブラジルの公式美容と健康ライフコーチでもあり、一般聴衆やその分野の専門家向けに、身体的および精神的な健康、健康的な食事の分野でさまざまなトピックについて経験豊富な講演者です。彼は 2008 年に DC ダイエット減量法を開発し、統合医療の実践と併せて患者をモニタリングしてきました。そのクリニックと SPA はサンパウロにあり、多分野にわたる完全なチームが揃っています。彼女は、Operlife Mind Detox メソッドの考案者です。
追加情報
| サイズ | 22.8×16×1.6 cm |
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