86 Receitas Low Carb – Saúde e Emagrecimento

Descrição

A alimentação é parte fundamental para proporcionar equilíbrio ao corpo, diminuir os riscos de infecções ou inflamações, além de aumentar a imunidade e defesa do organismo.

Associado a exercícios físicos, boas horas de sono e hidratação adequada, a consciência sobre o que você come pode proporcionar saúde e completo bem-estar físico, mental e emocional.

Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios para o organismo, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental. Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa que entende a importância de uma alimentação saudável e segue essas orientações para o seu dia a dia é menos suscetível a ter algumas doenças, como: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes e hipertensão. Afinal, essas condições acontecem muitas vezes como consequências de uma alimentação inadequada.

Engana-se quem pensa que a alimentação saudável é restritiva. Isso porque a verdadeira chave para um bom cardápio é a variedade de alimentos e pratos.

Apesar de não ser simples iniciar um processo de reeducação alimentar, com o auxílio do Livro 86 Receitas Low Carb – Saúde e Emagrecimento, é possível encontrar o equilíbrio e ter cada vez mais saúde e qualidade de vida. Com receitas práticas sem sair da dieta.